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花粉過敏會(huì)引起很多不適，比如：鼻癢，打噴嚏，陣發(fā)性咳嗽，呼吸急促，會(huì)口吐白色泡沫粘液，眼睛發(fā)癢，眼瞼腫脹和常伴膿性分泌物水性或粘液等。那么在春季這個(gè)容易花粉過敏的季節(jié)，應(yīng)該怎么辦呢?有哪些小妙招來幫助我們抗過敏呢?

1、如果面部瘙癢，冷敷可以起到鎮(zhèn)靜瘙癢的作用。朋友們可以選擇用冷水涂抹紙巾，然后敷在臉上，或者在藥房購(gòu)買冰袋。在那之后，記得去醫(yī)院接受治療。治療期間不要使用防曬霜，乳霜等化妝品，以免增加皮膚的負(fù)擔(dān)。

2、小心的護(hù)理皮膚。大部分人群在皮膚過敏后，會(huì)停止接受所有護(hù)理，這也是不正確的。除了每天用溫水洗臉3次外，還可以使用一些有特殊效果的護(hù)膚品，如護(hù)膚霜，爽膚，保濕等。此外，必須保持適當(dāng)?shù)乃吆捅匾倪\(yùn)動(dòng)，并保持心情舒暢。

3、采用飲食調(diào)理的脫敏方法。應(yīng)注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，少吃甜食和煙草，酒精等刺激性的東西不要碰。多吃富含維生素的食物，這樣可以提高身體的免疫力，比如洋蔥，大蒜，柑橘。

4、做自我保護(hù)。并在外出時(shí)戴上口罩或太陽(yáng)鏡等防護(hù)裝置，以減少吸入花粉或接觸接觸花粉。

5、不要在室外停留太久。我們無法控制室外花粉濃度，因此在花粉播散的季節(jié)里，我們要盡可能不待在室外，尤其是每天花粉系數(shù)高的時(shí)間，比如晴天時(shí)候的夜晚。

以上就是一些抗過敏的小技巧，同時(shí)花粉過敏不及時(shí)采取治療，或者延長(zhǎng)治療，很容易惡化，會(huì)逐漸成為慢性哮喘，鼻咽炎，肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟衰竭，肝功能損害。我們還應(yīng)該清洗衣服上的過敏原，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

（文章轉(zhuǎn)自養(yǎng)生頻道）